ブログ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

【質問】33歳男性自営業最近自宅でよくパソコン作業をしています。その作業をする際、こたつに座椅子というスタイルで行っているのですが、その姿勢が悪いのか最近腰の痛みが慢性化してきてしまいました…

【質問】27歳女性主婦日々、子育てをしていると前屈みになることが多く、知らないうちに、猫背や巻き肩になってしまっています。そのようなときに、日常生活の中でどのようにして姿勢を正すのが良いでし…

❌「ダイエットが続かない理由」あなたも当てはまりませんか？❌ダイエットを始めたはずなのに、気づけば挫折してしまう…その理由、実は意外と身近にあります！💡1️⃣目標が大きすぎる最初から大きな目標を立…

🏋️‍♀️**「ダイエットの壁」を乗り越える！挫折しそうな時の対処法**🏋️‍♂️ダイエット中に壁にぶつかる瞬間、誰にでもありますよね…でも、その壁を乗り越える方法があるんです！💡1️⃣小さな目標を設定しよう…

【夜も太らない食べ方のポイント🍽️】ダイエット中でも夜ごはんを楽しみたい！そんなあなたにおすすめの3つのポイントをご紹介します✨1️⃣食べる時間は就寝の3時間前までに！適量を守ることが大切です。2️⃣…

・【何も我慢してないのに痩せた！40代の記録習慣に衝撃】「ダイエット成功の秘訣」についてお話しします「ダイエット=我慢」だと思っていませんか❓じつは成功する人にはある共通点があるんです✨それが..…

【質問】25歳女性会社員身体が硬い、歪んでいること。 歩き方も体重のかけ方が変なのか片方の靴だけすり減るのが早いこと。むくみやすい、疲れやすい。肩や腰が痛いこと。疲れがなかなか取れないのと不眠…

【質問】48歳男性会社員何回通えば体が整うのかが知りたいです。また、頻度はどの程度が適切なのかも知りたいです。痛みが出た時を中心に通っているのですが、根本的な治療をできればと思っています。都…

【質問】44歳男性自営業私は1年ほど前に首のヘルニアになり、日常的に首が痛むので治療院に通う事を本気で検討していますが、2点ほど不安な点があります。まず1つ目は、通院したとしてどの程度痛みが緩和…

・＼ただ痩せるだけじゃない／ダイエットが“人生を変える”理由、知ってますか？「痩せたい」「キレイになりたい」そんな気持ちから始めたダイエットが、気づけば毎日を変えてくれる——。✔自信がついた✔前…