ブログ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

電話での問い合わせで、「保険はつかえますか？」と質問がありました。 当院は自費でお願いしています。 そのかわり施術は機械、器具は使わず、ほとんど私の手により１対１で最初から最後まで行います。 …

肩甲骨がガチガチに硬く、癒着したような状態の方が多いです。 肩甲骨の剥離調整をするのですが、痛がる方がほとんどです。 しかし、終了後は「スッキリした」と言われています。

主訴は猫背、股関節痛でした。姿勢がよくなり猫背は解消し、股関節痛も楽になってきました。 その後、肘痛も発症し、現在も継続施術中です。

熱中症は室内だからと安心してはいけません。テレビでも報道されていましたが、室内でエアコンをつけていたにもかかわらず熱中症にかかったという方がありました。快適な部屋の中にいることで水分補給が…

毎年多くの報告がある熱中症。この時期はまだ大丈夫と思っている方が多いと思いますが、そうではありません。熱中症は温度や湿度はもちろんですが、健康状態や疲労度にも関係があります。その他にも色々…

人間は毎日いろいろなストレスを抱えています。特にコロナ禍の現在ではさらにストレスが増えているのではないでしょうか。 ストレスが大きくなると脳の影響から体調にもよくない変化が起きてきます。 そ…

簡単な運動やストレッチのセルフケアを行う場合、同じことの繰り返しで飽きてしまうという方や数種類のことを一度にするのは面倒という方もあるかもしれません。その場合は、今日は◯◯、明日は◯◯というふ…

簡単な運動やストレッチなどのセルフケアは毎日行う必要があるのでしょうか？という質問がよくあります。できれば毎日行ってもらうのがいいのですが、しなければならないというプレッシャーがかかる方も…

人間は寝ている間に寝返りをします。寝返りをすることで身体にどのような作用があるのでしょうか？ 実は寝ている間の寝返りで身体の歪みを治しているといわれています。 子供たちは驚くほど寝相が悪く、…

つまづいてこけた、尻もちをついた等の転倒後に痛みが出た場合の対処はどうすればいいのでしょうか？ただの打撲であればまだいいのですが、骨折をしている場合があります。脊椎圧迫骨折を起こしている場…