整体院ハルクラ

腰痛用のベルトについて質問がありました 【丹波市の腰痛専門整体院ハルクラ】

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腰痛用のベルトについて質問がありました 【丹波市の腰痛専門整体院ハルクラ】

腰痛用のベルトについて質問がありました 【丹波市の腰痛専門整体院ハルクラ】

2021/07/25

「ベルトはした方がいいですか?」「どのあたりにすればいいですか?」という質問がありました。
ベルトをすると確かに楽にはなります。しかし、常にベルトをしていると、その分筋肉がサボってしまい筋肉の衰えを招くこともあります。
作業をするとか、重いものを持ち上げるなど必要な時だけにしておき、通常ははずしておいた方がいいと思います。
また、ベルトを巻く位置ですが、腰よりも骨盤のところに巻くようにし、骨盤をしっかり固定しておき、上半身を安定させるようにしましょう。

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