ブログ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

42歳女性主婦の方からの質問です。【質問】肩こりや腰痛以外で、他にどんな体の不調に対応できるか知りたいです。 例えば、慢性的な腸のむくみがある人の場合も整体師などの施術で改善することが可能なの…

冬に向けての健康管理体内からの冷えを防ぐための適切な栄養風邪やインフルエンザが流行しています。免疫力を維持するために、バランスの取れた食事を摂ることが大切です。ビタミンCや亜鉛を多く含む食品…

黄色い歯で自信を失う！白い歯は健康や魅力の象徴とされることが多いため、歯が黄色いと自分が意識をしてしまい、笑顔を抑えて歯を見せないようにしようとします。その結果、自信を失うことになってしま…

冬に向けての健康管理これからの時期は寒冷な気候や季節の変化に適応するためのさまざまな注意が必要です。特に自律神経機能や内分泌系機能にさまざまな影響が出るため、体調管理に気をつけましょう。★体…

42歳女性無職の方からの質問です。数年に一度腰痛がある程度でしたが、 30代後半になってから座ることが出来ないくらいの 腰痛が頻発するようになりました。それでも数日で治り、全く腰痛のない生活に戻…

33歳女性会社員の方からの質問腰が痛い。 腰にクッションを挟んできちんと背中を伸ばして座ろうとしても、辛くて正しい姿勢を維持できない。 ソファなどに斜めにもたれて座ってしまうため、正しい座り方…

41歳女性会社員の方からの質問です。 同じ姿勢でいることが多く、よく背中や腰が定期的に痛くなってしまい湿布を貼る生活をしています。 寝返りがうてないほどの激痛の時もあり、こういった痛みは治療院…

黄色い歯はよく目立つ！すでに多くの方がマスクを外していますが、あなたはマスクをはずす準備ができていますか？白い歯は健康と綺麗さの象徴とされています歯が黄色いままだと、自分の笑顔や外見に自信…

呼吸法についてお話しします4―7―8呼吸法をご存知でしょうか？アメリカ人医師が提唱した呼吸法だそうです方法は次の３ステップです簡単なのでやってみてください簡単３ステップ①4つ数えながら鼻から息を吸…

毎回の消毒画像がぼやけてしまってすみません施術後に毎回消毒をしています消毒にはみなさんも使用していると思いますが、消毒用エタノールIPを使っていますコロナが５類になりましたが、まだまだ油断は…