肥満症かも？ 治療が必要な基準と放置のリスクを解説

BMI25以上に加え、高血圧や糖尿病、関節痛などの健康障害が一つでも伴うと「肥満症」として医学的治療が必要になります。

見た目より内臓脂肪の蓄積が危険で、ウエスト周囲径が男性85cm・女性90cmを超えると自覚症状がなくてもリスクが高い状態です。

放置すると血管は自覚症状のないまま損傷が進み、ある日突然心筋梗塞や脳卒中を招く恐れがあります。

さらに体が重くなることで活動量が減り、自己肯定感の低下という「心の負のループ」に陥りやすいのも見逃せない点です。

対策の第一歩は「痩せなきゃ」という完璧主義を手放し、30点程度の緩やかな改善から始めること。

そして一人で抱え込まず、カウンセラーなど専門家の力を借りることが、肥満症からの回復への近道になります。

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