整体を受けた後の不調「好転反応」とは？　その１０ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

好転反応から回復するために実行するとよいことは次のようなことです。
　「時間をとってしっかり眠る（睡眠不足にならないようにする）」
　「食べすぎないようにする」
　「身体を温めて冷やさないようにする」
　「常温の水をしっかり飲む（お茶、コーヒー、ジュース、スポーツドリンクではなく水）」
突然の変化に不安を感じ、不信感を感じることがあるかもしれませんが、これは身体が改善していくためのステップなので安心してください。