水飲んでも太るは嘘じゃない？ リンパの詰まりと水分溜め込みの正体

水を飲んでも太るのは、脂肪ではなく排出されない水分が細胞の隙間に溜まり「膨らんだ」状態だからです。

この停滞が代謝を落とし、脂肪を蓄えやすくします。

水を控えると体は飢餓状態になり、かえって水分を溜め込みます。

原因は冷えや筋肉の硬さによる巡りの悪化で、女性はホルモンの影響も受けます。

食事制限よりも、座ったままの足首回しなどで「出す力」を育てることが大切で、翌朝の排尿が増え、数日で軽くなる場合もあります。

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