職場の差し入れを断れずに食べてしまう人の心理と対策

職場の差し入れを断れず食べてしまう背景には、相手の好意を無下にしたくない「申し訳なさ」と、周囲に合わせなければという同調圧力がある。

しかし相手は「喜んでほしい」だけで、太らせたいわけではないため、罪悪感を持つ必要はない。

また、自分の体型を守れるのは自分自身だけという事実も忘れてはならない。

対策としては、まず「ありがとうございます、後でいただきますね」と笑顔で受け取り、その場で食べずに持ち帰る方法が有効。

デスクにしまい、後で誰かにあげるか処分すればよく、「今お腹いっぱいで」と添えれば不自然にならない。

強引に勧められる場合は、「血糖値を医者に指摘されている」など健康上の理由を使うと角が立ちにくい。

「ダイエット中」より説得力があり、相手も踏み込みにくい。

多少の付き合いで食べてしまっても、翌日から立て直せば問題ない。

——————————————
​
【整体院ハルクラ】
​
現整体師である上山が脊椎を整えることで痩せるダイエットをサポート✨
​
８大特典はプロフィール欄のリンクから

#ダイエット成功
#ダイエット中
#食生活改善
#ダイエットしたい
#健康ダイエット