若い頃に肥満だった女性は注意！ 心筋梗塞や脳卒中リスク上昇の真相

若い頃に肥満だった女性は、痩せた後も血管に「負の記憶」が残り、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇することがあります。

脂肪細胞の炎症は消えにくく、血管の老化が実年齢より早く進み、将来の疾患の火種となります。

また、ホルモンバランスが「溜め込みモード」に固定されやすく、見た目が細くても内臓脂肪がつきやすい「隠れ肥満」になりがちで、血圧・血糖値を押し上げます。

対策として、「今は痩せているから大丈夫」と過信せず、健康診断の結果、特に血圧と脂質の数値をきちんと確認することが重要です。

家庭用血圧計で朝晩測る習慣をつけ、減塩や有酸素運動を心がけましょう。

また、過去の自分を否定し続けることはストレスホルモンを増やし血管収縮を招くため、過去を肯定的に捉え直し心を緩めることも、血管を守る大切なケアになります。

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