腰痛用のベルトについて質問がありました | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

「ベルトはした方がいいですか？」「どのあたりにすればいいですか？」という質問がありました。
ベルトをすると確かに楽にはなります。しかし、常にベルトをしていると、その分筋肉がサボってしまい筋肉の衰えを招くこともあります。
作業をするとか、重いものを持ち上げるなど必要な時だけにしておき、通常ははずしておいた方がいいと思います。
また、ベルトを巻く位置ですが、腰よりも骨盤のところに巻くようにし、骨盤をしっかり固定しておき、上半身を安定させるようにしましょう。