不調！　体のだるさ、倦怠感　病気では？ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

生活習慣を見直してみましょう。不規則な毎日を過ごしていませんか？　ストレスがかかる生活をしていませんか？

そのような生活は身体の不調につながります。そしてだるさや倦怠感を引き起こしてしまいます。

そのままの生活を続けていると病気になってしまうこともあります。

やはり規則正しい生活は身体にとって大切です。その上で栄養面にも気をつけましょう。

さらに、簡単なものでいいので手軽にできる体操も行いましょう。