紫外線対策その２　紫外線のあび方は？

紫外線を完璧にカットしてしまうと、骨粗鬆症などの原因にもつながり、かえってよくありません。

では、どのような紫外線のあび方をすればいいのでしょうか？

身体を日光にさらす必要はないそうで、手の平からでも紫外線は吸収するようです。

したがって、日陰から手の平だけを少しの間だけ日光に当てておけばいいそうです。

目からも紫外線は吸収するようなので注意は必要です。