ブログ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

前回まで水分補給のことについて書いてきました。当院では昨年から水素水のサーバーを設置しました。私が子供の頃からお茶よりも水が好みだったこともあり、美味しく健康的に水が飲みたいという思いから…

前回のブログで「唾液」に関して水分の補給が必要ですと書きました。体内の水分量は、入る水分量と排泄により出ていく水分量が一定に調節されています。しかし、汗をかいたりすることで出る水分が多くな…

新型コロナの感染が今もまだ広がっている状況ですが、その他にも感染が心配される病気はあります。その原因となるのがウィルスですが、防ぐためには免疫が必要です。その役割を果たすのがまず「唾液」で…

脊椎の間のクッションの役目を果たしている椎間板から髄核が飛び出したのを椎間板ヘルニアといいます。脊椎の中でも負担のかかりやすい頸椎や腰椎の発症が多くなっています。神経が圧迫されることによっ…

平成28年国民生活基礎調査によると、日本人が身体の痛みで困っている症状の中でも最も多いのが腰痛だそうです。腰痛と言っても筋肉レベルのものから骨や神経、内臓や頭蓋に起因するものなどいろいろなタ…

「整体」では、骨盤や背骨を整える、骨のズレなどの矯正、筋肉の不具合や疲労をほぐす、筋膜をリリースする、などにより体全体のバランスを整えます。 体全体の血流やリンパの流れも良くなります。痛みの…

整体の施術終了後に背中や腰を曲げるのは、もどりの原因になるので気をつけましょう。施術後は可動域が広がり、筋肉も緩んでいるのですが、確認のために大きく捻ったり無理な動きをするのも、かえって痛…

「マッサージ機」はどうですか？」とよく聞かれることがありますが、脊椎に異常のある方は気をつけてください。来院されている方には「使用しないでください！」と言っています。脊柱管狭窄症、ヘルニア…

私たちの健康に大変効果があると言われている生姜ですが、特に生の生姜には発汗や解熱、咳、たんの抑制、胃腸の調整作用があります。膝痛にも効果があると言われており、生姜農家の方で毎日生姜料理を食…

綾部市からも整体に通っていただいています。ヘルニアや狭窄症だけでなく、側湾がある方もあります。辛い痛みや痺れでお困りの方にお役に立てたらと思っています。