腰痛に悩まされています。 何事もない日もあれば、朝から不調な日もあり、不調な日に出掛ける予定がある時には事前に市販の薬（バファリンやイブAなど）を飲んでおきます。 また、祖母からもらった腰痛ベ…
患者様から質問がありました。「慢性の腰痛ですが、お風呂でお湯につかった方がいいですか？お湯で温もって炎症がひどくなりませんか？」ということでした。慢性の場合、お湯につかって炎症がひどくなり…
丹波篠山市の方から問い合わせがあり、腰痛で施術を受けたいということでした。丹波篠山市からだと近い地域からだと１０分くらいですが、遠い地域であれば１時間近くかかる場合もあります。問い合わせの…
身体を動かす時には筋肉が働きます。その筋肉の滑走性が悪くなると筋肉が硬くなり、痛みを伴う硬結ができることがあります。起立筋等の腰部に硬結が起こった場合に腰痛を引き起こすこともあり、それを解…
みなさん毎日欠かさず入浴をされていることと思います。 入浴をすると「ほっ」と一息つけると思います。 しかし夏は暑いので、お湯に浸かるのが嫌だと言ってシャワーですます人もいるようです。 入浴はお…
腰痛にインナーマッスルが関係しています。 腹横筋、多裂筋、骨盤底筋、横隔膜などのバランスが崩れると腰痛を引き起こすことがあります。 腰椎を安定させる働きがあり、それが崩れると痛みが出るからで…
腰痛で来院される方はたくさんありますが、同じ腰痛でも原因はそれぞれ違っています。 例えば姿勢では、骨盤の前傾の方もあれば後傾の方もあり、側湾症で右曲がりや左曲がりの方もあります。また、捻れが…
夏の暑さのため身体を動かすのが面倒になり、運動不足のため体調不良になったりしていませんか？ さらにコロナの関係で外出を控えたり、リモートワークなど家の中で過ごすことが多くなったりして、座るこ…
腰椎は生理的湾曲といって前方に湾曲しています。 その湾曲が必要以上に曲がっている状態を「反り腰」といいます。 腰椎が反りすぎると腰椎自体に負担がかかり、腰痛を起こしてしまいます。 特に女性は筋…
「ベルトはしたほうがいいですか？」 と腰痛ベルトについての質問がよくあります。 まず、腰痛ベルトの効果ですが、腰をカバーして動きを制限してくれます。それにより安定感があり、精神的にも安心感が…