気づいたら元通り・・・！「ダイエット成功後にリバウンド…これって私だけ？」そんなお悩み、ありませんか？「ダイエットして体重を落としたのに、気づいたら元通り…」こんな経験、ありませんか？これ、…
自分を変えたい！そんなあなたへこの冬一緒に頑張ってみませんか？あなたの『変わりたい』をサポートさせていただきます✨自分の体形に自信が持てると自然と考えが前向きになれたり好きな洋服を着こなすこ…
～ダイエットでリバウンドする主な理由～みなさんはせっかくダイエットを頑張ったのにリバウンドしてしまった・・・そんな経験はありますか？リバウンドの主な原因は〇過度な食事制限〇運動不足〇ストレ…
新年を迎え新たな目標に向かって気持ちも前向きになっていることと思います新たな目標、以前からやってみようと思っていたことなどに取り組むには、新年という区切りは最適の時期です！このチャンスに取…
スタイル維持の本当の意味「スタイルを維持したい！」と言うと単純な見た目のことだけをよく考えますが実際にはそれ以上の意味があります⭐️外見的な側面・自分らしさの表現・服選びの楽しさ・自信につな…
「基礎代謝」って何？それは、人間は何をしなくても体はエネルギーを消費していますこのエネルギーを消費することを基礎代謝といいます基礎代謝は筋肉量にも関係があり筋肉量の多い人ほど基礎代謝は高く…
学生時代は痩せていたのに！何で太っちゃうの？「小学校、中学校、高校と学生時代は少食で痩せていたのに、社会人になるとだんだん太ってきた」って言う人結構いますよね！逆に、学生時代は運動部には入…
コーディネーショントレーニング幼児だけど楽しんで行っているところ手と足の動きを上手く使えるようにトレーニング中道場春日町整体院ハルクラ連絡先０８０−１４１４１−３３５６日時土曜日９時〜１１時…
【ラダートレーニング】ラダーを使ってトレーニングをしています幼児や初心者にはまだ難しいですが小学生はスムーズにできます道場春日町整体院ハルクラ日時土曜日９時〜１１時日曜日９時〜１１時（コロ…
春日少年柔道クラブ背筋ジャンプをしています身体の柔軟性のある子供はうまくできるのですが身体のかたい子供は難しいです道場春日町整体院ハルクラ日時土曜日９時〜１１時日曜日９時〜１１時（コロナの…