整体院ハルクラ

気づいたら元通り・・・!

気づいたら元通り・・・!

2025/01/29

気づいたら元通り・・・!

「ダイエット成功後にリバウンド…これって私だけ?」
そんなお悩み、ありませんか?

「ダイエットして体重を落としたのに、気づいたら元通り…」
こんな経験、ありませんか?

これ、あなた一人ではないんです!多くの方が悩んでいます!
ダイエット後のリバウンド、特に「極端な食事制限」の問題について考えてみましょう。

【極端な食事制限の危険性】
極端な食事制限は以下のような深刻な問題を起こす可能性があります。
⚫︎代謝の低下
⚫︎栄養不足
⚫︎過食衝動の増加
⚫︎心理的ストレス

なぜリバウンドが起こるのか?
極端な食事制限後のリバウンドには主に以下の理由があります。
☆身体が飢餓モードに入り、エネルギーを蓄えようとする
☆制限解除後の過食
☆筋肉量の減少による基礎代謝の低下

極端な食事制限は一時的な解決策に過ぎません
持続可能で健康的なライフスタイルこそが長期的な体重管理の鍵となります🔑
皆さんも自分の体と向き合い無理のない方法でダイエットに挑戦してはいかがでしょうか?

今年こそは自分を変えたい・・・そんな方はまずは当院の公式ラインを追加!
追加していただいた方には特典として

✓特典1 「1回1分で代謝アップ 簡単習慣」PDFデータ

✓特典2  60分個別無料相談

✓特典3  「簡単にわかる消費カロリー計算方法」個別相談でお渡しします

をご提供させていただきます☘️
公式ラインは画像二枚目のQRコード・またはこちらから→ハルクラ ダイエット@618rwnjs

健康的に無理のないダイエットでリバウンドしないスリム体形を一緒に目指しましょう✨
気軽にお問い合わせお待ちしております😊

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【整体院ハルクラ】
現整体師である上山がストレスのないダイエットサポート✨
だからリバウンドしない!
まずはご相談を😊
際しくはこちらから→https://ameblo.jp/harukura-diet/entry-12861948200.html?frm=theme

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