「痩せなきゃ」のストレスで筋肉が緊張？ 体をゆるめると体重が落ちるワケ

「痩せなきゃ」という思い込みは交感神経を過剰に働かせ、筋肉を緊張させて血流を滞らせるため、食事制限をしても痩せにくくなります。

ストレスで呼吸も浅くなり、酸欠状態では脂肪が燃えにくくなります。

整体で肋骨周りや横隔膜、肩甲骨、股関節をゆるめると、血液やリンパの流れが整い、呼吸も深まって代謝が上がり、むくみも取れます。

副交感神経が優位になると脳が安心し、ストレスによるドカ食いの衝動も落ち着きます。

結果としてリバウンドしにくい食習慣も身につきます。まずは体をゆるめることが、ダイエットの近道です。

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【整体院ハルクラ】
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現整体師である上山が脊椎を整えることで痩せるダイエットをサポート✨
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