「顔のむくみ」が取れない理由！ お腹じゃなく「首の根元」の詰まりかも？

顔のむくみが取れない原因は、お腹ではなく「首の根元」の詰まりかもしれません。

デスクワークやスマホで頭が前に出る姿勢が続くと、首の根元が過労状態になり、リンパの流れが堰き止められます。

これはホースを踏んでいるのと同じ状態で、いくら顔をマッサージしても出口が塞がっていては老廃物が溜まる一方です。

特に鎖骨の下のリンパ節は、全身の老廃物が静脈へ流れ込む最終出口にあたります。

ここを流せば、体重が変わらなくても「痩せた？」と言われるほど印象が変わるといいます。

具体策は、人差し指と中指で鎖骨を挟み、中心から肩の付け根へ優しく撫でるだけの「10秒リセット」を左右10回ずつ行うこと。強く押さず、皮膚の表面をさする程度の圧がポイントです。

さらに、息を吐きながら肩をストンと落とす動作を加えると、リンパのポンプ機能が高まります。

朝のメイク前や入浴後に行うのがおすすめです。

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