肥満の股ズレで足を開いて歩く姿が恥ずかしい？ 見た目を変える方法

股ズレ対策には、膝上まで長さのあるコンプレッションタイツで肌同士の摩擦を物理的に防ぐことが最優先。

痛みがなくなれば自然と足を開いて歩く必要もなくなる。

またお腹の重さでガニ股になりやすいため、つま先をやや内側に向ける意識でフォームを改善できる。

痛みをかばう歩き方はかえって目立つため、我慢できない場合はワセリンなどで炎症を抑え、痛みのない状態を保つことが堂々と歩く前提となる。

他人の目を気にするより肌のケアにエネルギーを注ぐべき。

さらに「10キロ痩せないと治らない」という思い込みは誤りで、たった3キロの減量でも内ももの重なりが減り歩幅や姿勢が改善する。

小さな成功体験が自信につながり、他人の目を気にせず軽やかに歩けるようになる。


——————————————
​
【整体院ハルクラ】
​
現整体師である上山が脊椎を整えることで痩せるダイエットをサポート✨
​
８大特典はプロフィール欄のリンクから

#ダイエット成功
#ダイエット中
#食生活改善
#ダイエットしたい
#健康ダイエット