腰痛ベルトについての質問 その２ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

「ベルトを巻く位置はどの辺ですか？」
という質問もあります。
骨盤の上の腰の位置に巻く方がよくありますが、当院では骨盤に巻くようにお勧めしています。
腰の上の胸部は肋骨があり、腰の下は骨盤で安定しています。腰は腰椎のみで筋肉で支えられています。
その部分にベルトを巻くと筋肉がサボってしまい、筋力低下を招くことがあります。
脊椎の土台となっている骨盤に巻くことで脊椎を安定させるようにします。
骨盤に巻いてもすぐに腰にずり上がってしまうという方も多いと思いますが、骨盤用のもので自分に合ったものを選んでください。
ベルトの中にはずり上がらないように、下着のパンツに取り付けてあるものもあります。

丹波で腰痛専門の整体院。
腰痛以外に肩痛、肘痛、膝痛などその他の痛みにも対応。
お体に関するご相談は整体院ハルクラヘ。