寝返りは体の歪みを治してくれます！ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

人間は寝ている間に寝返りをします。寝返りをすることで身体にどのような作用があるのでしょうか？
実は寝ている間の寝返りで身体の歪みを治しているといわれています。
子供たちは驚くほど寝相が悪く、寝返りを繰り返していますね。そのおかげで身体の歪みが矯正され、痛みもなく元気に過ごしています。
ところが年齢とともに寝返りが少なくなり、身体の歪みがとれなくなることで痛みや不調が起こります。痛みや不調はもちろん筋肉等その他の要因も関係していますが、寝返りについても知っておいてください。