二の腕が痩せない！ 原因は腕じゃなく鎖骨の埋もれかも？

二の腕が痩せない原因は、鎖骨の埋もれにある可能性があります。

姿勢が崩れて鎖骨が埋もれると、リンパの出口である左鎖骨下静脈が塞がり、二の腕に老廃物がたまってむくみや脂肪になります。

巻き肩で腕の裏側の筋肉が弱まることも太くなる要因です。

対策は、指3本で鎖骨下の大胸筋をほぐす（左右30秒）ことと、肩甲骨を寄せて腕を後ろに20回振る「ペンギン運動」をお風呂上がりに行うことです。

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