「朝起きたら腰が痛い」を改善するために　【丹波市の腰痛専門整体院ハルクラ】

腰痛で来院される方の多くが「朝起きた時に腰が痛いです」と言われます。
その原因の１つに寝具があります。
マットレスや枕が体に合っていない場合がよくあります。
身体の構造上で説明をすると、人間は生理的湾曲があり頸椎は前方に、胸椎は後方に、腰椎は前方に湾曲しています。要するにS字カーブを描いています。
したがって仰向けで寝た場合は接地面が後頭部、背部、臀部（骨盤）の頂上になります。
寝具が合っていないと、それぞれの頂上付近に圧が加わり、その周囲が緊張することで腰部やその他の部位に痛みを引き起こします。
横向けに寝た場合も枕が高すぎたり、低すぎたりすると首が曲がってしまいます。
頭頂部から脊椎が真っ直ぐになっているかを誰かに後方から確認してもらうといいです。
寝具は体に大きな影響があるので、選ぶ際には実際に寝転んでみて試してから購入しましょう。

丹波で腰痛専門の整体院。
腰痛以外に肩痛、肘痛、膝痛などその他の痛みにも対応。
お体に関するご相談は整体院ハルクラヘ。