ギックリ腰による腰痛　その３ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

発症から数日後の対処法
まだ痛みがあるからといって、いつまでも動かずに安静にしていると、筋肉が衰えてしまいます。
以前はギックリ腰を起こした後は、安静が大切だと言われていましたが・・・。
その結果、腰痛を起こしやすくなり、回復が遅れてしまうということがわかってきたようです。
したがって、発症から２～３日後に痛みがやわらいだころから、多少の痛みは我慢して、動かせる部位は積極的に動かすようにしましょう。