ブログ | 兵庫県丹波市 黒井駅【整体院ハルクラ】

「ベルトを巻く位置はどの辺ですか？」 という質問もあります。 骨盤の上の腰の位置に巻く方がよくありますが、当院では骨盤に巻くようにお勧めしています。 腰の上の胸部は肋骨があり、腰の下は骨盤で安…

「ベルトはしたほうがいいですか？」 と腰痛ベルトについての質問がよくあります。 まず、腰痛ベルトの効果ですが、腰をカバーして動きを制限してくれます。それにより安定感があり、精神的にも安心感が…

サブタイトル当院に腰痛でお越しの方に多い原因の１つに姿勢が関係しています。 姿勢では、かかと重心になっていることが多くあります。 それにより後方に傾くことで姿勢が崩れ、それを修正するために骨…

レントゲンやMRIなどの画像で診断できる腰痛と診断できない腰痛があります。たとえば診断できる腰痛には、骨折（圧迫骨折など）や脊柱管狭窄症などがあります。診断できない腰痛には、関節（椎間関節、仙…

腰痛の多くは原因不明であり、レントゲンやMRIなどの検査を受けても「腰椎に異常ありません」と言われ、痛みの原因がはっきりしないのが非特異的腰痛です。同じ姿勢を長く続けることで筋肉が緊張し続け、…

腰痛は普段の生活習慣によって起こる生活習慣病です。運動不足、姿勢や歩き方、癖などによるものや、職業によるものがあります。特に職業では重たいものを持ち上げる作業や体を曲げたりひねったりする作…

慢性の腰痛とは、筋肉の炎症、神経の痛み、心理的・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。 腰痛が慢性化する原因はさまざまですが、次のような悪循環が考えられます。痛みがあることで身体を動かさ…

女性に起こりやすい腰痛の原因としては生理や妊娠などがあげられます。生理痛が強い時に下腹部だけでなく腰にも痛みを伴う場合があります。段々とお腹が大きくなっていく妊娠中には重心が変化し、姿勢で…

筋肉、関節、脊椎以外に内臓や血管等の各種病気、心因性のものによる腰痛もあります。内臓等の病気では泌尿器、消化器、婦人科等の病気などがあります。例えば血管であれば動脈瘤、泌尿器であれば尿路結…

筋膜は、筋肉や神経、内臓などいろいろな臓器を包んでいる膜のことですが、日常生活の姿勢や癖、仕事や農作業で身体に負担をかけることで機能に異常が出ることがあります。当然筋肉にも負担がかかってい…