丹波市　整体　腰痛｜整体院ハルクラ

【質問】

 

22歳主婦　女性

 

気圧の変化からくる自律神経の不調なのか、突然、腰痛と足のだるさが起きて、
就寝中でも腰痛で中途覚醒してしまいタイレノールを服用することがあります。
仕方ないので腰痛のある時は、就寝前にタイレノールをあらかじめ服用していますが、
長い期間続くわけではなく、全く痛みがない期間もあるので、痛みが出ないようにするのに、
何か対策があれば知りたいです。

 

 

【回答】

 

質問ありがとうございます。
全く痛みがない期間があり、突然、腰痛と足のだるさが起きるということですが、
ギックリ腰ではないのでしょうか？　

 

気圧の変化からくる自律神経の不調なのか、姿勢・筋肉・関節による不調なのか、
内臓による不調なのか、その他の原因での不調なのかを判断する必要があります。

 

内臓と背中の神経は脊髄で接続されているため、
内臓の不調が関連して背中や腰の痛みを誘発します。

 

また、足のだるさについては神経の可能性もあり、
血行不良やリンパの流れの不良も考えられますので、
医療と整体との連携も必要かもしれません。
徐々に重症化してくると困りますので、早期の診断を受けることをおすすめします。

 

家庭で対処することは生活習慣の改善です。
内臓の健康を守るためのバランスの良い食事（過食や消化に負担がかかるものを避ける）、
水分補給を正しく行う、ストレスを減らす（内臓機能と自律神経は密接に関係しています）。

 

ケア方法としては、腰やお腹を温めることで血流を促進、
散歩やジョギングなどの適度な運動で血流を促進、
ストレッチやヨガなどで関節や筋肉を緩めるなどを行いましょう。