1日２食になっていませんか？


１日３食のうち
１食あるいは２食を抜いて
食べる量が少なくなっていませんか？

３食べていても量が少ないと
痩せにくい身体になってしまう
ということをお話ししました


食事を抜いた場合も同じで
いつエネルギーが
補給されるかわからないので
溜め込もうとする
体質になってしまい
太りやすい身体に
なってしまうのです

空腹状態が長くなると
血糖値が急上昇し
上がった血糖値を下げるため
インスリンが分泌されます


インスリンは
血中の糖分を脂肪に変え
体に蓄える働きがあるため
痩せにくくなってしまうのです

⚫︎無料相談を行なっています

３０分の無料相談を行なっていますので、ご利用ください

LINEで連絡をしますので登録をお願いします
　　　　　　　　↓
　　　ハルクラ ダイエット
　　　　＠６１８rwnjs　　
　　　https://lin.ee/9WawqN7

詳しくはブログをどうぞ
　　　↓
https://ameblo.jp/harukura-diet/

たった３ヶ月でワンサイズ落とす
【カウンセリングダイエット】

整体院 ハルクラ
兵庫県丹波市春日町棚原2059
０８０−１４１４−３３５６

☆食事制限なし
☆運動の必要なし
☆サプリなし

食べながら痩せるダイエット

💡無料相談実施中！

「私もストレスの少ない毎日を送りたい！」と思った方は、今がチャンスです！

カウンセリングダイエットでは、ただ体重を減らすだけではなく、健康に導くサポートを行っています。お気軽にメッセージください😊

一緒にストレスフリーで健康的な未来を目指しましょう！✨

⚫︎無料相談を行なっています

３０分の無料相談を行なっていますので、ご利用ください

LINEで連絡をしますので登録をお願いします
　　　　　　　　↓
　　　ハルクラ ダイエット
　　　＠６１８rwnjs　

詳しくはブログをどうぞ
　　　↓
https://ameblo.jp/harukura-diet/

☆インスタのメッセージ
☆LINE
☆電話　０８０−１４１４−３３５６

#腰痛
#整体院
#セルフホワイトニング
#白い歯になりたい
#腰痛改善
#ホワイトニング
#丹波市
#整体行きたい
#丹波市春日町
#腰痛専門整体院